УДК 159.9                

Горський Сергій Віленович
к.соц..н. доц., доцент кафедри філософії,
іноземних мові та соціально-гуманітарних дисциплін Київського університету інтелектуальної власності та права Національного університету «Одеська юридична академія»

Анотація. Збереження здоров'я особистості в умовах військового стану може бути викликано різними факторами, такими як стрес, фізичне перевантаження, відсутність звичної підтримки та інші. В тезах розкриваються психологічні підходи до збереження здоров'я особистості в умовах військового стану.

Ключові слова: стрес, здоров'я особистості, військовий стан, фізичне перевантаження.

Бібліографічний опис: Горський С.В. Психологічні підходи до збереження здоров'я особистості в умовах військового стану / С.В. Горський. Судово-психологічна експертиза. Застосування поліграфа та спеціальних знань в юридичній практиці: Електронний журнал / [редкол.: Назаров О. А. (голов. ред.) та ін.]. К., 2022. № 2 (22). Дата публікації: 30.07.2022. URL: https://cutt.ly/L7E5W0g (дата звернення: 30.07.2022).

Текст статті.  

Збереження здоров'я особистості в умовах військового стану може бути викликано різними факторами, такими як стрес, фізичне перевантаження, відсутність звичної підтримки та інші. Тому для забезпечення фізичного та психологічного здоров'я особистості в умовах військового стану використовуються різні підходи:

І. Підхід збереження психічного здоров'я:

Цей підхід передбачає забезпечення психологічної підтримки та консультацій для військовослужбовців, особливо тих, які вперше перебувають в зоні бойових дій. Спеціалісти з психології можуть надавати консультації, сприяти формуванню стресостійкості, допомогти військовослужбовцям вирішувати проблеми, які виникають під час служби в умовах військового стану. Також можуть бути організовані різні тренінги та семінари, що допомагають збільшити резерви психологічної стійкості.

В межах цього підходу можуть спеціальні психологічні підходи:

- Когнітивно-поведінковий підхід - полягає у формуванні позитивних установок, які допоможуть особистості зберегти оптимізм та ефективно долати стресові ситуації. Наприклад, можуть проводитися психологічні тренінги з управління емоціями, психологічного релаксу, а також тренування навичок позитивного мислення і «довірливого спілкування».

- Підхід гуманістичної психології - ставить на перший план потреби людини у самореалізації та самовдосконаленні. Для збереження здоров'я в умовах військового стану можуть бути важливими такі аспекти, як підтримка особистісного розвитку, віра у свої можливості та відчуття значимості своїх дій.

- Підхід позитивної психології - наголошує на розвитку позитивних емоцій та доброчинності. Для збереження здоров'я в умовах військового стану можуть використовуватися такі методи, як розвиток вдячності, позитивного сприйняття дій та подій, допомога іншим, «акцентування мовои почуттів», що передбачає вільне вираження своїх почуттів, які виникають у спілкуванні та відкриту передачу їх тому, хто ці почуття викликав тощо.

- Підхід психотерапії - може застосовуватися в тих випадках, коли особистість потребує додаткової підтримки у збереженні психічного здоров'я.

ІІ. Підхід збереження фізичного здоров'я:

Цей підхід передбачає забезпечення здорової харчової продукції, що містить необхідні вітаміни та мінерали. Також військовослужбовці повинні регулярно виконувати вправи, що допоможуть їм підтримувати фізичну форму та збільшити стійкість до фізичного напруження.

ІІІ. Комунікаційний підхід:

Цей підхід означає створення ефективних комунікаційних каналів для передачі інформації між військовими та їхніми керівниками. Цей підхід має на меті забезпечити своєчасну та точну передачу важливої інформації між військовими, а також між військовими та керівництвом.

Для досягнення цієї мети використовуються різні комунікаційні засоби та технології, такі як радіо, телефон, електронна пошта, відеозв'язок та інші. Крім того, комунікаційний підхід передбачає навчання військовослужбовців навичкам ефективної комунікації, що допомагає підвищити якість та швидкість передачі інформації.

Застосування комунікаційного підходу військовими може допомогти у підвищенні координації дій, зменшенні ризику помилок та недорозумінь, підвищенні ефективності виконання завдань та забезпеченні безпеки військових.

Таким чином, збереження здоров'я особистості в умовах військового стану є важливим завданням, яке потребує уваги та нагального вирішення комплексу наступних задач:

Підтримка психічного здоров'я. Військові дії можуть бути тяжкими для психічного здоров'я людини  і можуть викликати психологічний дискомфорт та стрес. Отже, особистість потребує підтримки психологічного здоров'я, включаючи можливість психологічної консультації та психологічного тренінгу. Також необхідно забезпечити можливість спілкування з близькими та родиною, щоб знизити психологічний дискомфорт.

Забезпечення необхідної медичної допомоги. У військових умовах, де можуть бути травми, поранення та хвороби, медична допомога є надзвичайно важливою. Забезпечення доступу до медичної допомоги та реагування на екстрені ситуації є найважливішим завданням.

Проведення профілактичних медичних обстежень. Регулярні медичні обстеження допомагають виявляти захворювання на ранніх стадіях та забезпечувати їх своєчасне лікування. Індивідуальне психологічне консультування розглядається, як спосіб надання психологічної допомоги, спрямованої на зміну світосприймання й поведінки особистості в сучасній ситуації. Психолог у ході консультування створює умови для змін у світосприйнятті того, кого він консультує. Ключем до таких змін є терапевтичні відносини між консультантом і людиною, яка звернулася до нього. За допомогою психологічного консультування найчастіше забезпечуються позитивні зміни в поведінці людей, що звернулися за допомогою.

Надання відпочинку та відповідних умов для сну. Відпочинок та належні умови для сну є надзвичайно важливими в умовах стресу. Якщо ви переживаєте стрес, ваш організм може бути постійно напруженим,